Мастер-класс "Здоровый позвоночник"
Мастер-класс "Здоровый позвоночник" пройдёт 6 ноября 2026 г. в 13:00 по московскому времени – Уланский переулок, дом 19, район Красносельский, ЦАО. Организатор – Управа Красносельского района города Москвы. Участие бесплатное. Записаться можно в «Идём!» – на сайте, в Telegram, MAX или в мобильном приложении для iOS и Android.
- Начало · московское время
- 6 ноября 2026 г. в 13:00
- Окончание
- 6 ноября 2026 г. в 14:00
- Место
- Уланский переулок, дом 19
- Организатор
- Управа Красносельского района города Москвы
- Район
- Красносельский
- Округ
- ЦАО
Проводите мероприятия в Москве? Как разместить мероприятие в «Идём!»
О мероприятии
Здоровый позвоночник и крепкое тело с методикой Айкуне. Без прыжков, тяжелых нагрузок. Работаем сидя на стуле: мягко вытягиваем позвоночник, снимаем зажимы, возвращаем телу легкость. Подходит пенсионерам и студентам. Так же разберем: Главные ошибки, которые убивают нашу спину каждый день. Практика: 5 упражнений Айкуне , которые снимут боль. Ответы на вопросы от сертифицированного инструктора.
Ближайшие мероприятия
- Выставка работ жителей Басманного района "Православная Россия – 30 октября – 6 ноября, Новая Басманная улица, дом 37, строение 1
- Выставка «Старинные города России» – 1 ноября – 30 ноября, улица Свободы, дом 91
- Постоянная экспозиция "Зал Славы" – 1 ноября – 30 ноября, Перекопская улица, дом 9
- Выставка "В царстве осени и сказок" – 2 ноября – 30 ноября, город Зеленоград, корпус 1462
- Районный турнир по настольному теннису среди жителей района Новогиреево – 5 ноября, Мартеновская улица, дом 30
- "С днем рождения Останкинская телебашня!" – 5 ноября, улица Академика Королева, дом 10
Мероприятия в районе Красносельский · Мероприятия в ЦАО · Мероприятия в Москве на выходные